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Sé paciente y alimenta su autoestima, recuérdale lo importante que es y lo mucho que la gente lo aprecia.
Estar triste en ocasiones es normal, sin embargo, es muy distinto a estar deprimido constantemente. La depresión es una enfermedad seria que debe ser tratada por expertos.
De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada año 800 mil personas se suicidan. Este puede ser el fatal desenlace si la enfermedad no es tratada a tiempo.
Hoy es Día Mundial de la Prevención del Suicidio y por eso te hablaremos al respecto.
Seguramente conoces a alguien en tu entorno que padece esta enfermedad, misma que afecta tanto física como mentalmente.
Un abrazo o un ‘te quiero’ en ocasiones no son suficientes para hacerlos sentir mejor, si alguna vez te has preguntado cómo hablar con alguien con depresión, aquí te daremos algunos consejos.
QUÉ DECIR
Si alguien tiene la confianza de contarte su sentir, es importante escucharlos sin regañarlos ni hacerlos sentir peor.
Si notas que alguien está sumamente decaído, pero no ha dicho nada al respecto, puedes acercarte y ofrecerles tu apoyo.
- “Estoy aquí para lo que necesites. Cuando quieras platicar, te escucharé; llámame o envíame un mensaje”
- “Parece que estás pasando un momento complicado. ¿Quieres hablar al respecto? Quizás puedo ayudarte”.
- “Creo que estás pasando por momento difíciles, quizá yo no puedo ser de mucha ayuda pero puedo ayudarte a buscar algún experto en el tema”.
QUE NO DECIR
- “Ya pasará, no seas exagerado”.
- “Piensa en cosas alegres”, si fuera así de simple la depresión No EXISTIRÍA. La depresión NO es una elección.
- “No tienes motivos para estar deprimido”, esto puede hacer que la persona se sienta culpable o avergonzada.
- “Todos nos deprimimos de vez en cuando”, todo el mundo se pone triste en algún momento pero NO todos se deprimen. Además que eso no ayuda en nada.
Sé paciente y alimenta su autoestima, recuérdale lo importante que es y lo mucho que la gente lo aprecia. (iM-rrc)
