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De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el sistema linfático forma parte delsistema inmunitario, que protege al cuerpo de enfermedades e infecciones. El sistema linfático es una red de órganos, vasos y ganglios linfáticos ubicados en todo el cuerpo. Comprende, como su nombre lo dice, a los ganglios linfáticos, al bazo, adenoides y a las amígdalas.
Una de sus funciones, tal vez la principal, es la de depurar las células y absorber las toxinas, excesos de fluidos, desechos y grasas del cuerpo.
Cuando el sistema linfático se bloquea y en el cuerpo se acumulan las toxinas, puede darse una inflamación que puede causar daños en el bazo, el hígado, páncreas y en los intestinos.
Por ello y para evitar el cúmulo de toxinas y darle un empujón a tu sistema linfático, te compartimos la receta de un batido de aguacate para limpiar tu sistema linfático. Toma nota.
Necesitas:
- 1 aguacate mediano
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de pulpa de aloe vera
- Jugo de 1 limón
Cómo prepararlo
Lo único que tienes que hacer es vaciar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que obtengas un batido libre de grumos.
Cómo tomar el batido de aguacate para limpiar el sistema linfático y eliminar toxinas:
Bebe este batido de aguacate para limpiar tus sistema linfático y eliminar toxinas en ayunas al menos cada tercer día.
Otros tips para limpiar tu sistema linfático:
- Toma al menos 1 litro de agua al día
- Haz ejercicio con regularidad
- Duerme al menos 8 horas diarias, pues el sistema linfático se activa con mayor fuerza por las noches
Ya lo sabes, apuesta por este batido de aguacate para limpiar tu sistema linfáticoy siéntete mejor que nunca. (iM-rrc)
