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Cuando llegamos al cuarto piso, muchas mujeres nos comenzamos a preocupar por la edad, y es que el cuerpo cada década pasa por cambios importantes, los cuales debemos atender para evitar problemas de salud.Conforme pasan los años el metabolismo se va haciendo más lento y es necesario hacer ciertos cambios a para activarlo.
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El sistema inmune también tiende debilitarse y es más probable que las enfermedades virales se hagan presentes.
La actividad física es esencial. Debemos practicar 30 minutos de ejercicio por lo menos tres veces por semana.
(iM-rrc)
